2016-03-08 20160308 心地よい筋肉痛の中で吉野家 昼めし 正しい食べ方 久しぶりの吉野家やな。 なかなかの筋肉痛だ。 特に脇の下… 胸をしっかり鍛えた証拠やな…. しっかり超回復させるぞ。 今日は腹筋ローラーを頑張る。