体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20160906 1日1食地獄に陥る小生

1日1食の日が異常に多い。

食いたいんだが…

 

今日は無理やり昼めしを食う。

近くのナゴミ。美味い。

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今日はハンバーグデミソースにした。

ごはんは少なめ。