20161004 昼は炭水化物、夜は健康

さすがに昼めしは炭水化物に飢えていた。ラーメンとチャーハンを食った。

夜は健康を意識しよう。

ささみ、大根おろし、三つ葉。

トマト、レタス。

完璧やな。

無理せず、可能な範囲での健康管理を続けよう。ほんま、そうじゃないと続かんデ。

これが昼めし…