太もも頑張り中 今日はぐりぐりとジムを頑張った！ メシは鶏ささみが無く… むね肉でいくぞ。 フェイスブックは実は検索が全く出来ず… あんなの全然使えないことに今さら気付いた。 これからはこちらに小生の減量メシを綴ることにしよう。 本日、体重64キロ、…