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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20170519 晩めしに改造マック【かなりアリ】

出張先の沖縄から、単身赴任先の福岡に戻る(分かり辛いなあ)。困ったことに管制塔トラブルに巻き込まれつつである。 那覇空港、管制ミスで27便が遅延=航空機同士対面、動けず:時事ドットコム さて、晩めしは、いつからか完全に方向性を見誤り、軌道修…

20170130 晩めしにCoCo壱番屋でロースカツ丼カレー

ずいぶん長い間、CoCo壱番屋ではロースカツカレー以外を食っていない。 学生の頃は納豆カレーとか食っていたことをふと思い出す。

20161218 昼めしに吉野家、その後大分へ【日曜日なのに】

いやあ、哀しいなあ。まずは11時過ぎから会社へ行き、仕事。休日にオフィスに立ち寄るとセキュリティのログで出社がわかるので、事前申告が必要である。 何だか、謝りながら出社するみたいで甚だ不愉快な小生。 腹が減り、近場の吉野家へ。 アタマの大盛りを…

20161206 かなり久しぶりの吉野家で昼めし

少なくとも、ひと月半は吉野家に来ていない。何でかな… 忙しい……いつもの並のBセット。やはり、正しい食い方で。

20161122 昼めしに久しぶりのビッグマック

ずいぶんマクドナルドに行っていない。ユーザーに対して失礼な会社だからだ。でも、時には時間上、止むを得ない場合もある。 そんな時は、このように注文すべきだ。 ビッグマックソースとピクルスを多め。これが正しいと小生は考える。 ちなみに、もう1つは…

20161115 大分行き。めちゃ腹減り昼めしに「かつや」

久しぶりのかつやである。今日はかなり腹が減っている。有酸素運動の効果が継続中やな…かつ丼は竹にしてやろう。 実に美味そうだ。 さっそく正しい食べ方を実践。たっぷりの漬け物、たっぷりの七味。これが正しい。かつ丼を漬け物と一体化させながら味わうべ…

20161001 昼めしにスパゲッティを作る

遅い昼めしにスパゲッティを作る。 夜は炭水化物を抜きたいので、昼間の麺が楽しみだ。 一番手のかからない作り方は鍋で麺とレトルト同時茹で。青の洞窟のボロネーゼはなかなか美味かった。 やはり、正しい食べ方で。

20160824 昼めしに、吉野家で正しい食べ方

吉野家は実に良い。 牛丼チェーンは数あれど、牛丼そのものの味では、やはり吉野家は一線を画す。 昼めしに吉野家で、小生の思う「正しい食べ方」を実践した。 アタマの大盛り、こいつが気に入っている。さらに、Bセットが正しいと思う。 こうなのである。 …

20160822 昼めしにココイチで正しい食べ方

正しい食べ方伝道師の小生としては、やはり吉野家に続き、ココイチも改めて伝えなければならぬ。 サラリーマン食の基本の1つやな。 注文は、やはりロースカツカレーが正しいと、小生は思う。 1辛、ごはん300、つまりノーマル。 以前は、辛さはひたすら挑戦…

20160808 久しぶりにサイゼリアで昼めし

昨日は、昼に新幹線で551のしゅうまいを正しく味わい、晩めしは抜いた。 まあ、摂取カロリーはこれぐらいで良いのかもしれない。 ほぼ24時間ぶりの食事は、14時過ぎのサイゼリア。 いつものボロネーゼダブル。 やはり、たっぷりの粉チーズとタバスコで戴くの…

20160807 福岡への新幹線昼めしに551

やはり美味い551。 一般的には豚まんなんだろうが、小生は「しゅうまい」派だ。 ↓正しい戴き方 おそらく、周り中に香りが… ごめんなさい。

160704 遅い昼めしに夏の定番、吉野家うなぎ

昼めしが3時過ぎや… 何で昼めし食う時間がないねん! 怒りながら吉野家へ。すぐ食えるのが嬉しい。 さて、吉野家で夏はうなぎである。 今年は3枚乗せがあるらしい。去年はあったかなあ?でも、吉野家で2000円近いのはなあ… 悩みつつ、結局2枚乗せに落ち着…

20160411 かつやで定番昼めし

やはり、定番は良い。 外さないかつや。 毎回100円割引券を戴けるので、それを使うと500円ちょっとでカツ丼と豚汁が食える。素晴らしい。 いつもこうやって食べる。 漬け物と七味がぴったり合う。 これが、正しい食べ方であるのだ。 満足してたら、小生がい…

20160308 心地よい筋肉痛の中で吉野家

久しぶりの吉野家やな。 なかなかの筋肉痛だ。 特に脇の下… 胸をしっかり鍛えた証拠やな…. しっかり超回復させるぞ。 今日は腹筋ローラーを頑張る。

20160303 ココイチカレーにはとび辛スパイスを

タイトル通り。 これぐらいは入れるべきやな。

20160215 昼めしに久しぶりサイゼリア

福岡はまたもや寒い… 体感温度は0度らしい。 とにかく冬が嫌いな小生…早く春になって欲しい。 さて、まだ肋骨に違和感が残るが、少しずつ少しずつマシになっている。 そんな中、昼めしは久しぶりのサイゼリアだ。 ここでは必ずこいつ ミートソース、タバスコ…

20151211 昼めしにすき家で牛あいがけカレー

牛丼の味に関しては、吉野家に遠く及ばないすき家であるが、この「牛あいがけカレー」は意味あるメニューだと思う。 すぐにこうなる しかし、食うたびにカレーの味が変わっているような気がするが? 昔はもっとトマトの酸味が効いて美味かった。 かつ、あい…

20151120 昼めしのカツ丼がとにかく美味い!

痩せ過ぎたので、しっかりカツ丼を食う。 かつやは、この漬け物がカツ丼に合うのよね〜 大量消費すまん。 (写真の少なくとも4倍以上は食った)

20151019 吉野家から始まる出張ウィーク

今日は大分泊、明日から鹿児島3泊! まずは、吉野家から全ては始まる・・・?