体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161109 昼めしに久しぶりのナゴミ

とにかく忙しい。昼めしをしっかり食わねば身体が持たない。

久しぶりのナゴミ。

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ポークカツ、デミソース。ごはん少なめ。実に美味い。

 

ちなみに朝めしはヨーグルトとサプリ。バナナは入らなかった。水大量も継続中!