20170606 ナポリ飲み放題は小生への挑戦である【挑戦を受ける】

晩めしだが、とてもとても疲れている。近くのナポリにするか……近い、安い、まあ美味い。

https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47013823/

前回行った時に、気になるチラシを見た。

飲み放題。これは小生への挑戦と受け止めた。

3杯

2杯

2杯

素晴らしい。これだけ飲んで500円！（飲み過ぎや）

もちろんめしも食ったぞ。

ピクルス300円

スパイシーポテト450円

アンチョビが乗ったピザ600円

なかなか良い。

20170606 昼めしに「亀そば食堂」へ。素晴らしいなんこつソーキ！【沖縄そば10食目】

またもや、ただいま沖縄。

大切なはっぱくんたちは、新・水遣りシステム（改）に委ねてきた。う〜ん、心配なんだが……頼むぞ、新・水遣りシステム（改）！

さて、はっぱくんたちが心配であるが、沖縄での昼めしを食わねばならぬ。やはり、そばやな。

亀そば食堂 港町本店

https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47000633/

ナンコツソーキそば。600円か650円？

店からして大衆的であるが、仕上がりも基本形だ。

スープはあっさり目、麺もスタンダード。かなり美味いんだがね。

おどろいた。こちらのお店は、なんこつソーキがべらぼうに美味い！実に柔らかく、なんこつ部分のぷるんぷるん加減が、これまた甘美で快感。味付けも良い。熟練の技を実感する出来。

しかも安いし。また食いたい。

店では、コーレーグースを大量に漬け込んでおられた。

素晴らしいお店。これぞ地元の沖縄。再訪確実。

20170605 新・水遣りシステム【改】

先日ヤバいことになった新・水遣りシステムを改良した。

 新・水遣りシステム導入記事

 http://otohva.hateblo.jp/entry/2017/05/29/124423

失敗記事

http://otohva.hateblo.jp/entry/2017/06/03/092138

前回、受け皿の水が溢れそうになっていた。そりゃそうだ。小生の植物たちは土と違うので、そこまで保水性が高くない。だから、配置場所をベランダにしてみた。

新・水遣りシステム【改】

まずは今日実験してみよう。明日から11日間不在にするので、成功せねば……！

20170604 週末の定番「西新ピザ食堂」で昼めし【通いまくり】

一旦、その店を気に入ると、通いまくるところがある小生。かつて、気に入った伊勢市のマトンカレー屋、堺市のつけ麺屋などは、実に週２で通っていたこともある。そんな小生が週末福岡にいるときは、きっと「西新ピザ食堂」に行くのだ。

https://nishijinpizza.jimdo.com

クアトロフォルマッジのロッソ。相変わらず美味いし、安い。これは780円だが、この店では高い品だ。ちなみにマルゲリータは480円。

しっかり11:30の開店直後に行ったのだが、もうかなり来店客がいた。もはや人気店やな。

そんな夜は、レタスとヨーグルトで軽めに済ませた。

20170604 朝ジムがどんどん早くなる小生【6時前】

実に爽快な朝ジムにハマっている小生であるが、どんどん開始時間が早まってきている。バナナで栄養補給後、今日は5:45から開始。

めっちゃ朝の光やな。

ガンガン筋トレしたいところだが、昨日一定やっているので今日は腹斜筋だけにしておく。その代わり、体脂肪を燃焼させる有酸素運動はたっぷり！

ジム後は、まずソイジョイ。

帰宅後、ささみ。

朝が早いと、ひとしきり活動しても10時半とかで、得した気分。

平日にも朝ジムに行きたいなあ……（←無理）

20170603 朝ジム継続中【意識高い系】

朝5時45分に起きた。栄養分を効果的に摂れるバナナとおにぎりをいただき、さっそくジムへ。

朝は気持ちがいい。

しっかり目の筋トレ。特に腹斜筋を20分ぐらい強く鍛えた。その後は有酸素運動。

またもやハイサイ探偵団を見ながらである。たっぷり40分！396キロカロリー！

終了後はたんぱく質を摂りたい。さっそくささみを。

昨日買っておいた。シンプルだが、美味い。

さあ、布団干し、床掃除、洗濯するかね。福岡は快晴。

20170601 新・水遣りシステムの破綻【悲報】

沖縄出張から、福岡の出稼ぎ宅に戻り、真っ先に気になっていたのが新・水遣りシステムである。

受け皿に水がいっぱい。危なかった。帰宅があと1日遅かったら溢れ出していた……

これはいかん。改良せねば！