すっげえ雄大な景色。写真では表現できぬ。

セントラルカゴシマの風景さて、朝あまり腹が減ってなかったので、早目の昼めしにラーメン。金斗雲、鹿児島の有名店のようだ。小生は黒雲を選択鹿児島ラーメン屋名物の大根漬け黒雲、到着チャーシューを角切りで炙るのは、珍しいな。（まあ、普通の方が良い…

疲れた。radiohead聴いて、ますますぐったり中。何か強そうなジェダイやなあ…鹿児島の当宿は、部屋でこの通り温泉の混雑状況がわかる。でも、あんまり当たってない。まだ身体が動かない…

写真はない。接待だからだ。でも、鹿児島はグラスに目盛りがある。初めて現地で戴く豚しゃぶは美味かった。鹿児島の人はみんな暖かい…大阪から来ると特に実感。なんやなんや、ソフトな日記か？

昨日のあまりにも哀しい晩めしで、激しく空腹だった。超定番、ココイチのロースカツカレー。とび辛スパイスを加え、福神漬けを多めに使いつつ食うのが美味い。今から鹿児島行き。

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい…夜は、炭水化物を控えるだ？ささみ中心だ？ジムに通って筋量を増やすだ？基礎代謝だ？ささみ、豆腐、納豆、野菜で健康的な夕食だ？くたびれの前には、そんな理想は消し飛ぶ。こっちは、朝５時から移動してるねん！めっ…

アポの合い間をぬって昼めし。無添くら。寿司好きやねえ〜カニ。水っぽいです。中トロ鉄火。今日のベストやな！くらの定番、イカ天ぷら。おすすめ。ちく天らしい。どうやって食べるねん！やはり〆はこれ！あんまり食が進まん。空腹通り越し過ぎ。働けど、働…

体重、体脂肪率ともに記録を更新。しかし、しっかり筋肉を付ける行動が全く出来ていない。つまり、ジムに行けていない…う〜ん…

大阪を離れ、今日からまた2週間の出稼ぎである。行ってきます…明石海峡大橋瀬戸大橋瀬戸内の島々関門海峡もうすぐ着陸箱崎ジャンクションただいま？福岡さあ、働くか〜

小生は吉野家を愛している。週に一度は牛丼を食わねば気が済まないぐらい。しかし、今日の昼めしは驕ってうなぎにした。しかも２枚乗せ！う〜ん、実に美味い…

体調が良い。昼めしはしっかりカツ丼！かつやのカツ丼は、本当に美味い！しかも値ごろ感もある。これから大切な仕事が夕方まで続く。気合い入れていくか。

昼めしが遅かったから、晩めしどうするかと思ったが、お腹減っちゃった。今日も鍋だ。豆腐、だしパックを入れてから、火にかける。あとは、豚とニラのみ。しみじみと美味い。

また昼めしが遅くなった…3時前にラーメン。麺硬め、ねぎ多め。ねぎを増やすだけで追加料金を取るラーメン屋は許せん。ここ来来亭は、そんなに美味い訳ではない（失礼）が、まあ安定感はある。麺もあの細いだけの麺じゃないし。夜に、有酸素運動しようかと思…

昨日、カセットコンロが届いた。冬に備えて、買ったのだ、さっそく独り鍋。鶏むね肉のしゃぶしゃぶ。前菜はまたもやもろきゅう。美味い。鍋には、あんまりゴタゴタ入れるのは好きではない。小松菜のみでいこう。出汁昆布すら無かった。お湯である。しみじみ…

晩めし抜きで、恐ろしく仕事をしている。時間ちょっと空いたので、はま寿司で昼めしだ。所謂、回転寿司チェーンである、スシロー、かっぱ寿司、無添くら、そしてはま寿司と、4強であるが、実ははま寿司が一番質が良いんじゃないかなあ？おすすめらしい。無か…

実に久しぶりのジムである。 3週間ぶり… ずっと福岡を離れており、行けなかった。 まあ、ゆるゆるやるか！ まずは太もも表裏 胸 背中 なんか、写り込んでるな…（←残念な腹←努力はしているらしい） そして、腹筋！ しっかり有酸素運動も 軽めに、1時間少し身…

あ〜お腹減った。遅いお昼。と言っても、第１食…浜勝ランチでたくさんいただきます。これで745円はお得！ごはん、味噌汁、漬け物、キャベツは、お代わり自由〜宣伝か？

ちょっと、いろいろつまみを食いたくてもろきゅうおくら納豆の海苔包み昨日食べきれなかったサラダ、ささみ、カレー（ルーのみ）腹いっぱいだあ〜風呂入るわ。でも、全然鍛えてない。あかん…肩が治らないのを言い訳にしてる。明日はしっかり身体動かす！

本日も快晴の福岡。すげえ晴天！何故、全く予定なく家にいるのか疑問だし、さらに今日は仕事する予定。……世の中間違っている。改めて、もっと人生を楽しもうと思うわ。他人に気ばかり使い、他人に流される人生なんかまっぴらや。さて、昨日は晩めしを食わず…

朝から家事をした後、昼寝していた。 めしはケンタッキー。 さて、野菜を買ってきた。 何故か、うちの周りは八百屋だらけで、安い。 きゅうり100円、春菊150円、いんげん120円。安い！ 小生は春菊が好きだ。

まずは洗濯、布団干しから始まる。福岡は快晴やなあ〜可愛いはっぱたちも元気いっぱいさあ、メシはどうするか…？

小生の大切なMacBook Proと、愛するスーパードライは同じ色やな。

昼から、福岡に戻り仕事をしている。遅い昼を探していたが、東比恵でラーメン屋を発見。博多ラーメンでは無いらしい！入ってみよう。醤油ラーメン。麺は多加水の全粒粉か。もう少し太くてもいいかもしれないが。全体的にはなかなか纏まっている。特にチャー…

右肩の筋違いはまだまだだが、食欲は戻ったようだ。朝めしが美味い。これから新幹線で福岡に移動。後ろの席からは、またもや中国語。激しくうるさい…限度超えたら、容赦無く叱ってやる。まずは今ひと睨み。あ、静かになった？

堕落〜堕落〜〜ちくしょう、飲んでやる！

はあ、疲れた…出張も４日目、明日は帰るで〜メシを考える気力などあるはずなく。右肩はズキズキ痛むし…道中で見かけたマックだ〜でも、このサラダ良さげじゃないかい？さすがセブン。温泉入ってきたし、ビールや〜今日はあと一回温泉に入ってやる。

メシ食う所がない〜やむなくコンビニ。健康？不健康？

体調が悪い。しかも、昨晩右肩を寝違え、激痛である。だから、食欲もない。美味いメシなんだが、食欲無いとあかんなあ…嗚呼、鹿児島にあと1泊…早く帰りたい。今朝の体重は64キロ。筋トレしてないから、体脂肪率は上がってるかも？

言わずと知れたリンガーハットである。683キロカロリー。野菜を何と255グラム取れる！

鹿児島で独り居酒屋。カジキ、サバ、何か海老。カジキが出物。飲み過ぎた…