20160121 ジム復活！と健康晩めし

アバラ骨の骨折から1カ月ちょっと。

ようやくジム復活！

でも、腹筋は無理だった…

まだ違和感あるねん。

有酸素運動を普段以上にしっかり実施、脂肪燃焼に努めよう。

不思議だが、翌日にも筋肉痛がない。

まあ、緩めにやったからかな？

帰宅後、健康晩めし

茹でる際に火傷を負った。

冷やす小生。

週に一回以上はジムに行くぞ〜！