20161031 ジムと健康晩めし【完璧】
今日もジムでしっかり走り込んできた。さあ、健康晩めし。
ささみ、豆苗、レタス、トマト。ビールは1本だけ。後でヨーグルトとバナナ。
何だか同じものばかり食っとるなあ…
小生は頑張る!
良く走った。筋トレもまあまあ。
今日もジムでしっかり走り込んできた。さあ、健康晩めし。
ささみ、豆苗、レタス、トマト。ビールは1本だけ。後でヨーグルトとバナナ。
何だか同じものばかり食っとるなあ…
小生は頑張る!
良く走った。筋トレもまあまあ。