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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161218 本日のお宿【大分駅】

もちろん移動は車派なんだが、本日のお宿は大分駅近く。 大分駅上の天空の宿。 一所懸命ライトアップして盛り上げようと頑張る大分。 でも、駅前だけ。何だか根本が違うような気がしてならん。 上から見ると物悲しさが増すなあ。

20161218 昼めしに吉野家、その後大分へ【日曜日なのに】

いやあ、哀しいなあ。まずは11時過ぎから会社へ行き、仕事。休日にオフィスに立ち寄るとセキュリティのログで出社がわかるので、事前申告が必要である。 何だか、謝りながら出社するみたいで甚だ不愉快な小生。 腹が減り、近場の吉野家へ。 アタマの大盛りを…

20161218 休日の野菜朝めし

早く起きた。買っておいた野菜で朝めしにしよう。 アボカド、トマト。これに加えて、ヨーグルトも。 今日は昼から仕事して、大分に出張せなあかん。あ〜〜しんど……

20161216 昼めしに「シフク」でラーメン

何でも、ラーメンWALKER福岡で1位になったらしい「シフク」に久しぶりに来た。 鶏白湯チャーシュー増しにしてみた。 鶏チャーシューが美味い。でも、やはり麺が弱い。柔らか過ぎるんだよなあ……

20161215 健康ライフを取り戻したい朝めし

生活が乱れている。戻さねばならぬ。そんな朝めしはこちら。 なかなか理想的。

20161214 遅い昼めしに「来来亭」へ行く

残念なぐらいに忙しい。昼めしか16時過ぎ。また1日1食コースか…… 来来亭で炭水化物を大量に取ってやる! 案の定、1日1食だったが。

20161213 中洲のジンギスカン屋「MASAJIN」で晩めし

会社の同僚とともに、後輩を励ます会と題して、中洲のジンギスカン屋「MASAJIN」へ来た。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400102/40042548/ 羊のたたき 下から、にんにくバター、塩、レモンだれ、オリジナルたれ。 肉の写真を撮っていないな。かなり…

20161212 久しぶりに走り込み!

何だか忙しく、小生は参っている。そんな中、久しぶりのジムに来ることができた。 しっかり走ったで〜〜

20161212 無添くらで昼めし

ついつい来てしまう回転寿司。正直、無添くらの評価は低いんだが、近いので仕方ない。 ネタは、スシロー、はま寿司に劣る。かっぱと近いレベルやな……

20161210 出張で部屋に温泉があった

福岡の甘木という所へ出張した。正直田舎は得意ではなく…でも宿の部屋に温泉が引いてあるのに驚いた。 良いですな!

20161209 昼めしに久しぶりの「油そば七色」

久しぶりに、赤坂にある「油そば七色」に来てみた。 今日は迷わず油そばを選択。 しっかり混ぜるべき たっぷり入れるべき 辛くて美味い!

20161208 堕落シリーズ!晩めしあかんやん!

疲れて疲れて帰ってきた小生。当然晩めしはまだ。しかも面倒くさい。 こうなってしまう。コンビニで買ったサラダ、またもやヨーグルト、メインはペヤングソース焼きそば…… 堕落堕落堕落!WRY〜〜〜! はあ。 ヨーグルトは良く売っているからブルガリアだが、…

20161208 昼めし、しまった食い過ぎ……

大分で、まる重と言うラーメン屋に行った。確か2年ぐらい前に行った記憶がある。 https://s.tabelog.com/oita/A4401/A440101/44007105/ ついつい野菜マシにしてしもた。 見た瞬間に後悔。恐ろしい量だ。おいおい、もやしはタダやないんやで??? とにかく、…

20161208 朝めしにギョロッケが無い!

大分出張の常宿西鉄に泊まる。この宿は朝めしが良い。特に良いのがギョロッケと言う郷土のおかず。ピリッと辛くしたすり身を薄く形作り、コロッケ風に揚げてある。小生は、これにたっぷり染めおろしを乗せて戴くのが好きだ。 以下、度々絶賛している。 http:…

20161207 晩めしはただただヨーグルトを食う小生

ただただヨーグルトを食う小生。 今は別府の宿で温泉後。疲れが取れない。昼めしが遅かったので、ただただヨーグルト……ええんやろか?

20161207 昼めしに、何故その店名?の大名ちんちん

残念なことに忙しく、昼めしが15時過ぎ。今日は大分に行かなきゃならんのに…… 「大名ちんちん」で麻婆豆腐ランチ。とにかく、何故この店名やねん!あかんやろ〜! 麻婆豆腐の味は、とろみが過ぎたり、豆腐がもっと多い方が良い(麻婆豆腐は、肉ではなく、豆…

20161206 堕落絶賛継続中!マクドナルド晩めし

残念なおっさんになり下がった小生。晩めしはマクドナルド……どうした小生! はい。疲れてるねん。忙しいねん! 注文は、小生の思う正しい食べ方で。

20161206 かなり久しぶりの吉野家で昼めし

少なくとも、ひと月半は吉野家に来ていない。何でかな… 忙しい……いつもの並のBセット。やはり、正しい食い方で。

20161205 堕落した小生の晩めしは立ち食い蕎麦

とにかく晩めしが面倒だった。東京宿泊。周りには飲み屋がたくさん。 そんな中で、寂しく侘しく立ち食い蕎麦の小生。 最低やな。 ジムもご無沙汰。あかん時はとことんあかん…

20161205 昼めしは予定通り【つじ田のつけ麺】

小生にとって東京出張の定番昼めし「つじ田」。ラーメンとつけ麺で若干悩むが、今回はつけ麺。 やはり、黒七味が大切。 美味い。

20161205 名古屋で臭いおっさんが増加【東京行き中】

新幹線は名古屋に到着。1つ空けた隣に臭い中年おっさんが…臭い…… 小生も中年おっさんだが、この整髪料や加齢臭の入り混じった感じ、なんやねん! やむなく、こんな時のために常備している自衛マスクを着用。 もはやミイラ男。さらにマスク越しに小生を攻撃…

20161205 東京出張への新幹線で朝めし

やはり東京出張は好きでは無い。今日は大阪発なので、新幹線移動。 朝めし 先ほど、故郷の京都を通過。 故郷を出て20年超え、さらに転勤族なんてやってると、故郷感がほぼ無いのが哀しい。

20161201 相変わらずの安定感「麺屋 玄」

ここに来ると、ついつい敢えて醤油ラーメン。 もはや、貫禄すらある。 並ばずに戴けるのは、北九州ならでは。

20161130 再びサルバトーレクオモで朝めし【似非セレブ】

小倉に出張の時に小生は、またもやサルバトーレクオモで朝めしを食う。 この、似非セレブ感。

20161128 昼めしに「ふくちゃんラーメン」【約ひと月ぶり】

まず、ブログの投稿が久しぶりである。かなり多忙であった。 さて、過ぎ去った日々もキチンと写真を撮っていたのだが、振り返らずにいくことにする。面倒だからだ。 先日、なかなか気に入ったラーメン屋に再訪した。ふくちゃんラーメン。 http://otohva.hate…

SMAPロスの克服方法

今、昼食を取りつつ、見るでもなくテレビを眺めていたら・・・心から驚いた。福山ロス。SMAPロス。その克服方法について、バカそうな医師が語っていた。 ネタですよね?電通に象徴されるこの世に必要ない職種の方々が、自分たちの為に作ったネタですよね? …

20161123 朝から歩き込み【2,453メートル】

昨日は仕事が遠方かつ遅く、仕事用レンタカーの返却が出来ず、今朝返しに行った。帰りはバスなのだが、ふと歩いてみることにした。ジムの代わりに強制的有酸素運動、というわけだ。 地下鉄の駅で2駅。iPhoneのアプリ「キョリ測」で後で測ると2,453メートル…

20161122 晩めしに近所の和食屋「あくね」

疲れたことを理由に、ちょっと贅沢をしてみようと思う。(本当は行きたかった美味い焼きそば屋が満席…) 近所のあくね。 何回か来たが、もう行かないかな…何となく居心地が悪い。これは致命傷ですな。 料理はまあ丁寧、味は前回より向上していた感はある。で…

20161122 昼めしに久しぶりのビッグマック

ずいぶんマクドナルドに行っていない。ユーザーに対して失礼な会社だからだ。でも、時には時間上、止むを得ない場合もある。 そんな時は、このように注文すべきだ。 ビッグマックソースとピクルスを多め。これが正しいと小生は考える。 ちなみに、もう1つは…

20161121 疲れた小生の晩めし【ジム後】

忙しく疲れた。バカバカしい会議?というか自己満足的な打合せにはウンザリ。みんなで時間を共有(=全員が無駄な時間を過ごす)は無駄だと彼はいつ気付くのか?一生気付かないかw 朝からヨーグルトをたっぷり、バナナがデカかった。水をしっかり飲み、昼め…

20161120 晩めしは野菜中心!

週末も終わる。食生活を戻そう。週末は酒を飲んだが、また酒を極力控え、朝はヨーグルトとバナナ、夜は野菜とタンパク質中心にする。昼は自由だがね。 ちょっと野菜が安くなっていたので、大根と春菊を買った。さっそく大根おろしを擦り、春菊を茹で、他、余…

20161120 この休日はのんびり。昼めしに「しばらく」のもやしラーメン

何もする気がしない週末。ちょっと前に買った秋冬スーツを取りに行き、そして昼めしへ。近所の「しばらく」へ行く。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40027077/?lid=abtftb さして美味い店では無いが、とにかく近い。 もやしラーメン 工夫の無…

小生、iPadを買う

ちょっと前のことだが、iPadを購入した。出張時には、こいつを持って行こう。先日パワーアップした愛用のMacBook Proは、やはり重い。出張時には仕事のポンコツタブレットも持参するので、2台はキツいのである。 iPad Mini4という機種だ。 Macと比べたらこん…

20161119 休日昼めしに家近くのシブ・シャンカルでカレー

西新のシブ・シャンカル。まあ、特別ではない。 チキン20倍。野菜10倍。見事に同じ味。820円は高いと思う。

20161118 昼めしに「中華そば かなで」【非とんこつ】

福岡は東比恵近くにある、非とんこつラーメンの「中華そば かなで」。 https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40041152/top_amp/ 久しぶりに来た。人気になっているようだ。 とにかく、非とんこつの店には頑張ってもらいたい。…

20161117 晩めしは接待めし。中洲近くの力飯店!

赤身に拘る肉屋、力飯店。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40005186/ ちょっと来てみたかったが、今日は接待… 接待のめしを能天気に楽しむバカも身近にたくさんいるが、小生はその限りでは無い。相手を楽しませることに心を配る。(だから、社…

20161117 昼めしにスシロー【回転寿司マニア】

ラーメンと回転寿司には目が無いのか?ついつい来てしまう。今日はスシロー。 特筆すべきものは無かった。とりあえず写真はアボカド海老フライロール。上のとび子が妙に美味い。

20161116 晩めしに野菜のパスタを作る

昨日は大分、今日は北九州に移動、先ほど帰宅。なかなか疲れた。 本日はジムに行くつもりだったが、明日にする。ちょっと疲労を強く感じるからだ。 そんな小生の晩めしは、「太らないはず」のパスタだ。目の前の八百屋で、比較的許せる値段の野菜を買い、そ…

20161116 昼めしに小倉近くの毘侍屋でつけ麺【期待はずれ】

2017ラーメンWALKERを購入し、まあちょっとだけ期待していた「毘侍屋」に来てみた。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4004/A400401/40041819/?tb_id=tabelog_30f42e397e8cec566780a5926cebba0c144dace6 結論。もう来ない。 見た目は良いんだが。 麺はまあ普…

20161115 大分で良い仕事をした後は、安物居酒屋で乾杯

先日「またデカい成果」と言ったのは、大分での仕事だ。この仕事はしばらくかかるので、大分に来る機会が増えそうだ。今日も継続案件で良い仕事が出来た。 さて、たまには安物居酒屋にでも行くか。 カキフライ 大分では、やはりとり天! 漬け物 と、生2杯。…

20161115 大分行き。めちゃ腹減り昼めしに「かつや」

久しぶりのかつやである。今日はかなり腹が減っている。有酸素運動の効果が継続中やな…かつ丼は竹にしてやろう。 実に美味そうだ。 さっそく正しい食べ方を実践。たっぷりの漬け物、たっぷりの七味。これが正しい。かつ丼を漬け物と一体化させながら味わうべ…

20161114 ジムで激しく走り込み後の晩めし【超・意識高い系】

土曜日の自分自身に負けたく無い気持ちになり、激しく走り込みをしてきた。そんなお腹ペコペコ小生の健康晩めしはこちら! 今日は胸肉と、余りのニラを茹でた。他は豆腐と最高に美味い梅干し。ビール1本と野菜ジュース。 8.4キロ。時間はいつも25分プラスク…

20161114 昼めしは好きな「ナゴミ」

キチンと食べないと夕方持たないので、時間見つけて昼めし。 ナゴミ。今日はハンバーグデミソース。もちろんごはん少なめ。ここでは、ポークカツかハンバーグのデミソースが一番美味いと小生は思う。 やはり美味い。

20161114 平日。しっかり気を配るぞ!

まずは朝めし。 完璧。ヨーグルトは、ビヒダスが一番マイルドのように思う。ヨーグルトの代名詞的なブルガリアは実は結構酸味など強いような? さて、昨夜、体重が激増していて驚愕したが、今朝は戻っていた。水をガンガン飲んでいたからだろうか?

20161113 晩めしに、もやしニラ炒めのせラーメン

夜に炭水化物を摂るのは抵抗があるが、やむなしか。もやしを食いたい。買っておいたニラと一緒に炒め、袋ラーメンに乗せた。 ちょっと水多く、味が薄かった… 食後に腸内環境を整えるべくヨーグルトを戴き、夜は(昼めしは飲んだが)酒をやめて水にした。小生…

20161113 昼めしに西新ピザ食堂へ【お気に入り】

昨夜はとあるイベントに参加し、結構酒を飲んだ。二日酔いを危惧したが、何と大丈夫!酒を控えてることで肝臓の回復力が増したか?そう祈る。 さて、昼めしに西新ピザ食堂へ行く。かなり気に入った。もう3回目。 プレミアムマルゲリータ。これ680円!実に優…

20161112 昼めしに適当なたらこスパゲッティ

腹減ったぞ〜!さあ、めしを作ろう。 たらこスパゲッティである。 こいつを使った。 バター、オリーブ油、最近めっちゃ気に入っているハラペーニョを加え、刻みねぎを散らしてみた。 まあ、それなりに美味い。 ところで、タバスコの後半は何で色が透明に近づ…

20161112 チャリでジムへ行く小生【意高】

単身赴任の小生は当地福岡では車を所有していない。超面倒くさがりのため、いつも仕事で使うレンタカーでジムに行くのだが、週末の今日はチャリでジムに行ってきた。小生にとっては、結構凄いことである。 8キロ走った。クタクタだ。 終了後は、アミノバイタ…

20161111 よく分からん晩めし【微妙】

週末である。ちょっと飲みたくて、ビール少しと大好きな白ワインを飲む。 晩めしをどうするか悩む。ささみの気分では無いし…昼めしに炭水化物を大量摂取したから、夜は極力避けたい。 唐揚げにした。炭水化物ややあるが勘弁。 豆腐、納豆、ねぎ。まあまあや…

20161111 不健康続きのがっつり昼めし

昨日に続き、不健康な小生は昼めしに炭水化物を大量に摂取する。 来来亭どす。 不覚にも炒飯も… これでいいのだ。適当に、意識は高く、長続きのために。